以下をご参照の上、操作をお試しください。

①Firefoxを起動し、右上の【メニュー】をクリックする
②メニュー内の【オプション】をクリックする

③左側にある【プライバシーとセキュリティ】をクリック

④【キャッシュされたウェブページ】という項目の右横にある【今すぐ消去】をクリック

なお、Firefoxのヘルプページもご参照ください。
■Firefox のキャッシュを消去するには（Firefoxのヘルプページに遷移します）
https://support.mozilla.org/ja/kb/how-clear-firefox-cache